乳腺增生不必过度害怕

本文摘要：最近，张老师的学校的组织了一次身体检查，结果让老师们大吃一惊：参与身体检查的女士从20多岁已婚的到50岁的全部都有有所不同程度的乳腺炎症。

最近，张老师的学校的组织了一次身体检查，结果让老师们大吃一惊：参与身体检查的女士从20多岁已婚的到50岁的全部都有有所不同程度的乳腺炎症。这让很多女老师深感惧怕，乳腺炎症不会会变为乳腺癌呢?　　轻度的乳腺炎症与癌症并无关联　　北京市妇产医院肿瘤科的吴玉梅主任指出，只不过大家不用那么惊恐，因为乳腺炎症是25岁到40岁的育龄期妇女最少见和高发的疾病，在乳腺门诊里炎症患者的比例超过90%以上，而且，轻度的乳腺炎症和癌症并无关联，它是由于女性体内环境中雌激素水平长年较高，性刺激乳腺导管导致的，既不是炎症也不是肿瘤，临床表现为周期性的乳痛，在生理周期经常出现前较为得意，周期完结后减轻或消失。年龄较为大而已婚，没生过孩子或哺过乳及精神抑郁症的女性最更容易得上这种疾病。

　　在女性的一生中，乳房就像一棵树，从兴起状态开始发育，从青春期起渐渐成熟期，经过了妊娠期才确实称得上上“枝繁叶茂”，是一个大自然的过程。在这一过程中，雌激素性刺激乳房发育，孕激素则起着维护的起到。所以，未曾怀胎生子和不给孩子喂奶的女性因为得到孕激素的维护，乳腺就更容易经常出现问题。

乳癌的高发期是45岁到55岁，虽然有年轻化的趋势，但二十几岁的女性得乳癌的在临床上还是很少闻，所以，年长女性不用过于过紧绷。但有乳腺癌家族史、内分泌紊乱(还包括体重增加、糖尿病、高血压)的女性要很小心。没生过小孩、月经开始早12岁或绝经晚于52岁，晚婚、少育、初产年龄小于35岁及哺乳时间较短的女性都是乳癌的高发人群。

大城市的发病率要显著低于小城镇和农村。所以医生警告，要想要防止乳腺炎症，在35岁前最差把成婚生子这件人生大事已完成。另外，产后哺乳不要多于一年。

心情还要仍然维持开朗，不要生闷气、过分生气和脾气，因为乳腺病的仅次于诱因就是精神因素。如果早已有乳腺病，情绪调节是第一位的。　　每个成年女性都不应学会乳腺的日常自检　　30岁后，每个女性都应当习着自己检查乳腺。

自检的方法是采行站立的姿势平躺在床上，用指腹顺时针松开乳房，但不要采行捉的姿势，怕把长时间的乳腺的组织也当作炎症。如果碰到有散在的颗粒状物体就应当就诊，请医生协助做到最后的辨别。　　平时要较少不吃低脂、高蛋白、较低纤维的食物，同时，较少吸烟者和饮酒，较少不吃辛辣刺激性食品。

多不吃白菜、海带和豆制品。平时应当穿有钢托、支撑性好的内衣。内衣穿着的不适合也不会影响乳房的身体健康。

同时一年拒绝接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。多达40岁的妇女必须减少每一到两年一次的钼钯摄影，想到是不是恶性肿瘤产生的迹象。

　　乳腺炎症防治 1、维持脱俗的心情、悲观的情绪。　　2、转变饮食结构，避免体重增加，较少不吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多不吃蔬菜和水果类，多不吃粗粮。

白黄豆最差，多不吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　3、生活规律、劳逸结合，维持人与自然的性生活。

调节内分泌可以对乳腺炎症的防治起着一定起到。　　4、多运动，避免体重增加提升免疫力。　　5、禁令欺诈避孕药及含雌激素美容用品或食品。

　　6、防止人流，坚决哺乳，能防患于未然。　　7、自我检查和定期复查。　　8、具体临床，根据病情制订合理的化疗方案。

　　9、心理上的化疗十分最重要，乳腺炎症对人的危害要数心理的伤害，因缺少对此病的正确认识，过度紧绷性刺激担忧哀伤，导致神经衰弱，不会减轻内分泌紊乱，促成增生症的减轻，故应中止各种不当的心理性刺激。心理承受能力劣的人更加不应留意较少生气，维持情绪稳定、活泼开朗的心情，增进乳腺炎症减轻或消失。

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