女性警惕处理愤怒5大错误方式

本文摘要：心理专家认为，虽然生气是长时间而且是身体健康的，但女性朋友处置气愤情绪的方式却往往是不身体健康的。下面为大家所列女性处置气愤的5大错误，并获取解决问题方法。期望大家可以寻找合理的宣泄方法，维持好心情！ 1、明明生气却又故意压迫 解决问题方法：理解生气是长时间的，不要故意压迫怒气。 将你的感觉写出在日记上。试着和你信任的人共享心中的感觉。 2、指出自己是对的 解决问题方法：拒绝接受你自己和其他人都是不极致的事实，不要过度老实。

心理专家认为，虽然生气是长时间而且是身体健康的，但女性朋友处置气愤情绪的方式却往往是不身体健康的。下面为大家所列女性处置气愤的5大错误，并获取解决问题方法。期望大家可以寻找合理的宣泄方法，维持好心情！　　1、明明生气却又故意压迫　　解决问题方法：理解生气是长时间的，不要故意压迫怒气。

将你的感觉写出在日记上。试着和你信任的人共享心中的感觉。

　　2、指出自己是对的　　解决问题方法：拒绝接受你自己和其他人都是不极致的事实，不要过度老实。${FDPageBreak}　　3、误会别人　　解决问题方法：留意自己每天花了多少精神在‘猜测’别人的点子。你要理解，除非你开口问，否则你会告诉别人的点子。

某种程度地，除非你开口，否则别人也会告诉你在想要什么。　　4、迁怒于别人　　解决问题方法：问问你自己到底是对谁生气。谋求其他人的反对，必要面临引发你气愤的来源。

　　5、经常出现冲动不道德　　解决问题方法：在抱住拿第三块蛋糕，或者借钱卖给另一个名牌包在以前，再行停止一下，深呼吸，然后问自己确实的感觉是什么。　　生气并非是很差的事情，而是一种长时间的情绪反应，最重要的是学会如何转化成气愤的情绪，不想自己因为负面的情绪而受到损害。

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