缓解女性经期头痛的3个中医方子

本文摘要：临床上少见的经期头痛，和内分泌失调密切连接。现实生活中，女性在工作时不免遇上一些不顺心的事或一些棘手的问题，再加现代都市紧绷的生活和工作压力，使大脑神经正处于紧张状态。精神疲惫、缺乏运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为节食长时间吃东西。这些很差的生活习惯，都可能会造成内分泌失调，进而引起经前综合征。 借此医角度，可以把经期头痛称作经行头痛。是由长年生活习惯不当或者情绪不平稳引发的，它不会造成体内毒素长年淤积，毒素转入血管，引发血管扩张，从而导致头痛。

临床上少见的经期头痛，和内分泌失调密切连接。现实生活中，女性在工作时不免遇上一些不顺心的事或一些棘手的问题，再加现代都市紧绷的生活和工作压力，使大脑神经正处于紧张状态。精神疲惫、缺乏运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为节食长时间吃东西。这些很差的生活习惯，都可能会造成内分泌失调，进而引起经前综合征。

　　借此医角度，可以把经期头痛称作经行头痛。是由长年生活习惯不当或者情绪不平稳引发的，它不会造成体内毒素长年淤积，毒素转入血管，引发血管扩张，从而导致头痛。

下面我们一起来想到减轻经期头痛的方法。　　1.热敷　　用一盆热水洗净双手，后用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

　　2.户外散步　　多展开户外散步，可调节情绪，减低压力和经期头痛症状。　　3.针灸　　有关专家研究过，经期头痛与激素及内分泌有关，70%的偏头痛再次发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由指出激素的波动是导致这一现象的最重要原因之一。

大大用尖头梳子辨别头皮，可提高脑部供血。　　“经期头痛不可小觑，如果无法提前化疗，可能会引发神经性的血管痉挛，甚至导致脑血管堵塞。”专家说道，除了确保较好的生活习惯以外，化疗经期头痛，中药化疗的效果较为好，用于化疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就不会康复。　　如果你患上经期头痛，有些食物经期应当防止食用：　　巧克力：巧克力不仅更容易发胖，它所含的干酪氨，还是引发偏头痛的主要怀疑物。

　　肉类：还包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。　　水果：还包括柑橘类、苹果、香蕉。

　　饮料：某些饮料及其添加物也有可能引发经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；不含咖啡因的饮料如咖啡、饼干和浓茶；酒精和咖啡因，不会使人的血管扩张，更容易引发经期偏头痛。

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