月经过少食谱：黑豆红花汤

本文摘要：来月经时，我们女性往往就看起来被困笼中的小鸟，一点权利都没。无法不吃酸辣食物，无法不吃冰棍，无法做到剧烈运动……有了这些硬性规定的束缚，再行再加常常遭到痛经的虐待，坚信许多女性都十分喜欢月经的来临，有些人甚至有可能难过自己月经量较较少、月经时间也比别人较短，可以较少不受些虐待，那时候完全恢复权利之身。 尽管月经周期长时间，但是月经量较少、月经时间较短就知道很好吗？当然不是。 只不过这也是一种病。

来月经时，我们女性往往就看起来被困笼中的小鸟，一点权利都没。无法不吃酸辣食物，无法不吃冰棍，无法做到剧烈运动……有了这些硬性规定的束缚，再行再加常常遭到痛经的虐待，坚信许多女性都十分喜欢月经的来临，有些人甚至有可能难过自己月经量较较少、月经时间也比别人较短，可以较少不受些虐待，那时候完全恢复权利之身。　　尽管月经周期长时间，但是月经量较少、月经时间较短就知道很好吗？当然不是。

只不过这也是一种病。中医上把每次来月经的时间严重不足两天，或者经量显著较较少，点滴即清净的情况称作月经过较少，又叫“经水棒棒堂较少”或“经行玩笑”。如果不及时加以化疗，近于有可能发展成闭经。所以一旦经常出现月经过较少的症状，千万无法掉以轻心。

　　那么月经过较少是如何引发的呢？中医将其归结现代科学和虚证。现代科学是血海阻碍，经行通畅；虚证则是血源严重不足，血海不充。现代科学主要分成血瘀和痰湿，虚证则分成血虚和肾虚。　　一、血瘀。

这多是由于一些女性嗜好装扮，即使严寒的冬季，依然不忘停止追赶美丽的脚步。为了展现出曼妙身姿，脱下散漫的棉衣，披上轻巧的裙装，这毫无疑问给了寒气侵略人体的好机会。寒气长驱直入，血被寒凝，造成经血运营通畅而增加。

还有一些女性好生闷气或大不耐烦，造成气滞血瘀，胞宫阻碍，以致经水过少。　　二、痰湿。这种情况常见于一些体型偏胖的女性。

常常食用肥甘厚味之物，造成脾胃运化紊乱，水湿停聚。湿气凝幸出痰，转化成痰湿。痰湿堵塞经脉，导致血行通畅，经血增加。

正如《叶氏女科证治》所言：“形肥经少，此痰凝经隧也。”　　三、血虚。中医指出，“女子以血为本。”这是因为女性一生要损耗大量的血液。

再行不说道这每月都来报导的月经，光是生小孩这一项就不会萎缩掉大量的血，而当了妈妈后，哺乳所用的乳汁也是由体内血液转化成而来，再行再加一些女性爱哭，眼泪也是由气血化为的……这些还不还包括常常多愁善感所损耗的肝血。所以，女性经常出现血虚的情况十分少见。　　四、肾虚。

《血证论》中说道：“行经过于较少……审系肾中天癸之水不足者，必骨热气逆，足痿脉数，子宫干涩，经血前后，皆无浆水。”先天肾气严重不足，或房事过分频密受损肾气，造成冲任亏虚，血海严重不足，月经量较少。另外，常常做到流产手术，也不会引发经量过少。　　对于月经过较少，如何来调理呢？如果你有月经过较少的症状，不妨试试黑豆红花汤。

打算两小把的黑豆，红花3克，红糖30克。再行将黑豆和红花清除整洁。黑豆放进锅中，加入适量的清水，用武火浸泡5分钟后，撒入红花。

再行浸泡3分钟，之后转用文火熬至黑豆烂熟时，捞去红花，汤中重新加入红糖，待红糖充份融化后，关火，不吃豆喝汤。　　从古至今，布满于民间的偏方多如牛毛。有些人一听闻是来自于民间的偏方，往往不会嗤之以鼻，指出它们无以安大雅之堂，只是一些江湖术士玩游戏的把戏，没什么可以坚信的余地。

一些人在服用后，找到没超过预计的效果，也对其药效产生了猜测。我们都告诉，一个方子并无法包治百病，某种程度，一个方子也无法包治百人。所以，无法因为对你不限于，就几乎驳斥它。

这种以偏概全、一竿子就泼一船人的作法是不该的。而许多偏方尽管药效非凡，却也终因人们的不屑一顾而石沉海底。只不过“药本无贵贱，效者是灵丹”，只要能治好病，管它是谓是雅呢！并且偏方往往能治大病，在就诊一些疑难杂症方面，偏方往往能起着相当大的起到。

这个化疗月经过较少的方子就是源于民间，经我临床多方试验，效果还是很不俗的。　　在这个方子中，红花的功效，前面我早已谈过了，它既有活血化瘀的功效，还能调血养血，对于女性月经疾病的化疗有很好的效果。　　黑豆的起到，毕竟许多人都告诉，那就是补肾。的确，黑豆是一种有效地的补肾之物。

借此医五色对应五脏来说，黑色是进肾的，黑豆乃肾之谷，肾虚的人食用适度的黑豆是十分有益的，可以有效地减轻尿频、尿急、盗汗等症状。不仅如此，现代人工作压力大，用脑用眼过度，更容易经常出现眼睛干涩、体虚力弱的状况，想精力圆润，补肾是十分最重要的，可以适度不吃一些黑豆。　　但是黑豆的起到就仅有相接补肾吗？当然不是。它还有一种很最重要的功效，那就是活血养血。

　　一般来说，活血是针对体内有瘀血来说的。为什么活血就能化瘀呢？不告诉大家是不是见过农村家庭用水泵抽水机灌溉农田。

我就曾亲眼目睹过。那个水泵刚开始放到水里抽水机的时候，水量尤其大，抽出来的水看起来也尤其的整洁、混浊。

但是慢慢地水量就小了，水也显得尤其混浊。这是为什么呢？因为在抽水机的过程中，河流中的许多泥沙也钻入了水泵中，挡住了水流的速度，使水泵中的水无法流畅地流动。

等到将水泵的功率增大一些，排泄水泵中的泥沙以后，水量又变小了。只不过这里增大水泵的功率，也就相等于活血，它能增进血液循环，减弱丢弃瘀滞的血，使血液在血管里畅通无阻。　　而养血只不过也就是白花，它是相对于体内耗血、出血而言的，像女性贫血就要留意养血，罄体内血气。　　不管是养血还是活血，都是化疗女性月经过较少不可或缺的手段。

只是黑豆一次无法多不吃，《本草汇言》说道：“黑豆性利而质坚滑，多食令人便秘而痢下。”过量食用黑豆，不会引起便秘、呕吐，所以食用时要慎重。　　在这个方子中，还加到了一些红糖，这可某种程度是为了减少口感，它的起到也是极大的。

俗话说，女子不能百日无糖，这里的糖指的就是红糖，而非日常生活中常常食用的白糖。虽然同属糖类，但二者的营养毕竟不可同日而语。

白糖性寒，主要功效是生津润燥，而红糖性温，有活血散寒、益气补血、暖胃健脾、化瘀解热的功效。　　在民间，妇女生完孩子后，婆婆总是不会让她喝许多红糖水，就是因为红糖不仅养血白花，还不利于子宫的膨胀和复原，增进恶露尽早排泄和乳汁的黏液。女性在月经期间，也应当多喝一些红糖水，能有效地减轻痛经。

　　当然，并不是所有月经过较少的症状都是疾病，像更年期的妇女月经就不会增加，少女月经初潮时，经量经常也不多，这些都归属于长时间的生理现象，须忧虑，也不必须展开尤其的化疗。

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