产后如何快速应对怀孕后的子宫变化

本文摘要：子宫微环境是指子宫的发育成熟期情况、子宫的形态和方位情况、子宫内膜的容受性、子宫肌层情况（子宫肌瘤）、体内性激素的水平和比例、月经周期的情况、子宫颈管的畅通情况和粘液的粘稠度及酸碱度、宫颈的炎症情况、子宫腔的畅通状况、子宫腔内的酸碱度、若无排异因子或外用精子抗体不存在、末梢神经功能及调节情况、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，回避细胞新陈代谢产物）情况等，子宫是受精卵着床发育的适当场所子宫环境的优劣直接影响胚胎发育情况。

子宫微环境是指子宫的发育成熟期情况、子宫的形态和方位情况、子宫内膜的容受性、子宫肌层情况（子宫肌瘤）、体内性激素的水平和比例、月经周期的情况、子宫颈管的畅通情况和粘液的粘稠度及酸碱度、宫颈的炎症情况、子宫腔的畅通状况、子宫腔内的酸碱度、若无排异因子或外用精子抗体不存在、末梢神经功能及调节情况、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，回避细胞新陈代谢产物）情况等，子宫是受精卵着床发育的适当场所子宫环境的优劣直接影响胚胎发育情况。　　分娩后子宫的变化　　分娩后母体为适应环境胎儿的生长发育经常出现一系列变化，其中奇以子宫的变化明显。在分娩前子宫只有小鸭梨大，重50克，体积大约7厘米*4.5厘米*3.5厘米。

　　到足月胎儿时，子宫重1000克，减少了20倍，可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物，足月子宫长35厘米，长25厘米，薄22厘米左右，子宫随着胎儿快速增长的必须而减小，胎儿3个月（分娩13周），在耻骨上2－3恒指处可碰到子宫底部；胎儿4个月（分娩17周），子宫底部坐落于脐与耻骨的中间；胎儿5个月（分娩21周），子宫底部平脐，这时从外观可见腹部突起；胎儿31周，子宫底部在脐与胸骨剑突之间；足月时，子宫底在剑突下2－3横指；当胎儿头入骨盆后，子宫底可减少。　　产后如何让子宫较慢完全恢复？　　由于有产妇在怀孕之后，因子宫颈肿胀、水肿，不会显得十分坚硬，子宫颈壁也外壳，脊一起如同一个袖口，7天之后才不会完全恢复到原本的形状。7-10天后子宫颈内口不会重开。

仍然到产后4周左右，子宫颈才不会完全恢复到长时间大小。想要让子宫较慢完全恢复可以参考以下四个方法：　　1、产后不应及时排便。

不使膀胱过胀或常常正处于收缩状态。　　2、产褥期不应防止长年卧位。

产后6-8小时，产妇在疲惫避免后可以跪一起，第二天不应下床活动，借以身体生理机能和体力的完全恢复，协助子宫复原和恶露排泄。如果子宫早已向后倾屈，不应做到膝胸卧位来缺失。　　3、产后应当哺乳。因为婴儿的吮吸性刺激，不会反射性地引发子宫膨胀，从而增进子宫复原。

　　4、留意阴部公共卫生。以免引发生殖道炎症。

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