如何泡脚能让你不痛经

本文摘要：泡脚方法讲解： 泡脚的方法只不过很非常简单，但每次泡脚要坚决30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温合适时开始泡脚，冷水浸过程中可冷却水，最差是能冷水至全身头顶渗汗，泡脚时脚不应在药中不时地活动，让足底拒绝接受药渣严重的物理性刺激，最差是用手甩烫脚趾，特别是在是脚大趾。煎煮过的中药可重复利用几次。 气滞血淤型 其症状展现出为遗传病或经期小腹胀痛，经血色暗而具有血块。针对此类症状的人，不应调和气血，化淤解热。

泡脚方法讲解：　　泡脚的方法只不过很非常简单，但每次泡脚要坚决30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温合适时开始泡脚，冷水浸过程中可冷却水，最差是能冷水至全身头顶渗汗，泡脚时脚不应在药中不时地活动，让足底拒绝接受药渣严重的物理性刺激，最差是用手甩烫脚趾，特别是在是脚大趾。煎煮过的中药可重复利用几次。

　　气滞血淤型　　其症状展现出为遗传病或经期小腹胀痛，经血色暗而具有血块。针对此类症状的人，不应调和气血，化淤解热。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物居多，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。

重新加入大约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再行用小火煎煮30分钟，等药加热至50℃时连渣放入盆中泡脚，盆中药液量应当水龙头踝关节，如果药液严重不足量，可特适度温水。脚在药中不时地活动，让足底拒绝接受药渣严重的物理性刺激，每次30分钟以上。${FDPageBreak}　　阳虚寒盛型　　其症状展现出为下腹冷痛，热敷疼减半，手脚发冷。只用温经散寒的原理解热。

因为中医有这样一种众说纷纭：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应当多以入足少阴肾经的药物居多，并加入适量谓之经药咸水，比如能用肉桂、丁香、乌药、五味子、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煮水泡脚。　　气亏血虚型　　其症状展现出为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也不会有严重的疼痛感，月经量较少、色淡，必须通过补气养血调经。中医上称为“脾统血”，泡脚所选药物应当多以入足太阴脾经的药物居多，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、五味子、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适度，煮水泡脚。

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